Suarapena.com, JAKARTA – Masuk angin sering kali menjadi masalah kesehatan yang mengganggu, terutama di Indonesia.
Meski bukan penyakit serius, gejalanya seperti perut kembung, mual, pusing, dan tubuh yang terasa lemas membuat kita merasa tidak nyaman.
Salah satu cara yang sudah terbukti ampuh secara tradisional untuk mengatasi masuk angin adalah dengan meminum wedang rempah.
Selain memberikan rasa hangat yang menenangkan, berbagai jenis rempah dalam wedang rempah dipercaya dapat meredakan gejala masuk angin dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Berikut adalah beberapa pilihan wedang rempah yang tak hanya lezat, tetapi juga efektif mengatasi masuk angin:
1. Wedang Ronde: Paduan Hangat Jahe dan Bola Ketan yang Menggoda
Wedang ronde, minuman khas Jawa Tengah ini terbuat dari jahe yang dipadu dengan bola ketan isi kacang tanah.
Kuahnya yang pedas dan hangat berfungsi menghangatkan tubuh, melancarkan peredaran darah, dan meredakan kembung.
Dengan manisnya gula merah dan kenyalnya ronde, wedang ini cocok diminum saat tubuh terasa kurang fit, memberi sensasi nyaman sekaligus menyehatkan.
2. Sekoteng: Kesegaran Hangat untuk Mengusir Lelah
Sekoteng adalah minuman tradisional asal Jawa Tengah yang disajikan dengan beragam topping seperti kacang hijau, kolang-kaling, dan potongan roti tawar.
Kuah jahe dengan campuran sereh dan daun pandan memberikan rasa hangat yang menyegarkan.
Kandungan jahe dalam sekoteng membantu meredakan gejala masuk angin dan memberikan energi, membuatnya menjadi pilihan tepat saat tubuh butuh penyegaran.
3. Bajigur: Minuman Hangat Penuh Energi dari Tanah Sunda
Bajigur, minuman khas Sunda yang terbuat dari santan, gula aren, dan sedikit jahe ini memberikan sensasi kehangatan yang mengenyangkan.
Kombinasi jahe dan santan yang kaya rasa membantu mengembalikan stamina tubuh, sementara gula aren memberi tambahan energi.
Bajigur sangat cocok diminum saat cuaca dingin atau ketika tubuh terasa kurang enak.
4. Wedang Uwuh: Minuman Merah yang Kaya Rempah
Wedang uwuh asal Yogyakarta terkenal dengan warnanya yang merah cerah dari kayu secang.
Minuman ini terdiri dari campuran rempah seperti jahe, kayu manis, pala, kapulaga, dan cengkeh yang memberikan efek anti-inflamasi dan antioksidan.
Keanekaragaman rempah dalam wedang uwuh bukan hanya menghangatkan, tetapi juga menjaga daya tahan tubuh tetap optimal, cocok untuk melawan masuk angin.
5. Wedang Jahe: Solusi Alami yang Sudah Terbukti Efektif
Wedang jahe adalah minuman rempah yang paling populer di Indonesia. Jahe yang direbus dengan air panas dan gula merah memberikan rasa hangat yang menenangkan.
Kandungan gingerol pada jahe berfungsi sebagai anti-inflamasi alami, membantu meredakan sakit kepala, mual, dan perut kembung yang sering menyertai masuk angin.
Untuk variasi rasa, wedang jahe juga bisa ditambah dengan sereh atau kayu manis.
Masing-masing wedang rempah ini memiliki manfaat luar biasa dalam menghangatkan tubuh dan melawan masuk angin.
Kandungan rempah-rempah alami seperti jahe, kayu manis, cengkeh, dan lainnya memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang tidak hanya membantu meredakan gejala, tetapi juga meningkatkan sistem imun tubuh.
Jadi, ketika gejala masuk angin menyerang, cobalah salah satu wedang rempah ini untuk meredakan rasa tidak nyaman dan menjaga tubuh tetap bugar.
Jangan ragu untuk menikmati kehangatan dan manfaat kesehatan dari wedang rempah khas Indonesia! (sp/prk)
